実際に食べ続けてみて育毛に効果があると実感できた食べ物について

実際に食べ続けてみて育毛に効果があると実感できた食べ物について

元々髪は太く、量も多かったので、まさか自分が育毛剤や人の髪が気になる様になる時がくるとは思いもしませんでした。

最近、年のせいもあるのでしょうか?ストレスなのか、髪が薄く、コシが弱くなったと感じていました。髪を染める様になって髪のダメージよりも、白髪を隠すことに気をとられ、髪自身についてケアをしてあげなかったツケが溜まったせいかもしれませんでした。

同性が集まると、髪の事がよく話題になるし、探り探りで恥ずかしいのですが、他の人も同じ様に悩んでるとわかると半分諦めながらも情報交換したり・・。

その中で、私個人が実際試したもので、効果があったと実感したものは、次の3つです。

一つ目は利尻昆布です。乾燥した昆布を水で一晩戻し、その戻した昆布を朝の味噌汁で早速いただきます。戻し汁は起き抜けの一杯の水代わりに飲み干します。これで髪にコシが戻ったと感じました。

髪がペタンと寝てしまわないので、髪のかさが増え、なでつける必要が出るほどシャンシャンと立った感じになりました。

次に、量とツヤを変えた、と実感したのは温州みかんです。温州みかんには不思議な効果があると感じました。制ガンにも効果があると言われている温州みかんは何より食べて美味しいのに、髪にツヤと、嬉しい事に量が増えたと感じます。

最後の一つは明日葉です。明日葉は苗を取り寄せて育てました。それを毎日かじって食べています。初めは食べにくくて、テンプラにしていましたが、今では独特の臭みにも慣れてきました。

明日葉を千切ると、そこから粘った液が出ますが、それは小さい傷に塗るとすぐに治ります。皮膚の再生が、何か髪にも良い効果をもたらしていると感じています。

薄毛対策, 食生活改善
公開日:
最終更新日:2016/05/23

おすすめの商品

シャンプー&パックコンディショナー スカルプD オイリーセット [脂性肌用]

薄毛や抜け毛に悩んだ時に、育毛剤をつかって育毛ケアを行う方がいます。 それで効果がある方もいま

レビューを読む

育毛シャンプーべっぴんしゃん

最近スカルプシャンプーが流行りだし、育毛について関心を持ち出しました。 おばさんがカツラをかぶ

レビューを読む

シャンプー&パックコンディショナー スカルプD オイリーセット [脂性肌用]

私も長いこと薄毛に悩まされている一人ですので、自分が今までに行ってみた薄毛対策を書いてみようと思いま

レビューを読む

関連記事

栄養不足が原因で髪の毛が細くなってしまった人のための頭皮マッサージ法

栄養不足が原因で髪の毛が細くなってしまった人のための頭皮マッサージ法

薄毛には大きく分けて二つのタイプを考えます。一つは毛が抜け落ちてしまい、毛の絶対量が減ってしまうタイ

記事を読む

食生活改善と育毛シャンプーで薄毛に立ち向かう

食生活改善と育毛シャンプーで薄毛に立ち向かう

私はかなり若いころから白髪が増え、自宅で白髪染めをしていました。しかし、悩みは髪の色だけで、髪の量に

記事を読む

指の腹を使うのがポイント!洗髪の方法を変えて育毛対策

指の腹を使うのがポイント!洗髪の方法を変えて育毛対策

最近、薄毛に悩んでいました。四十代になってからは特に、髪の毛が薄くなって来てしまって、抜け毛が気にな

記事を読む

頭皮環境を改善しないと育毛剤をつけても効果はない!?育毛シャンプーで髪が生えてくる頭皮に整えよう

頭皮環境を改善しないと育毛剤をつけても効果はない!?育毛シャンプーで髪が生えてくる頭皮に整えよう

薄毛に悩みはじめた時に育毛シャンプーや育毛剤を駆使してケアをしましたが、最初は全然効果が無かったです

記事を読む

薄毛を隠すのは悪循環の始まり!育毛シャンプーでしっかりとケアを

薄毛を隠すのは悪循環の始まり!育毛シャンプーでしっかりとケアを

最近スカルプシャンプーが流行りだし、育毛について関心を持ち出しました。 おばさんがカツラをかぶ

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

毎日コツコツが大切!頭皮マッサージの繰り返しで薄毛改善
毎日コツコツが大切!頭皮マッサージの繰り返しで薄毛改善

若い頃から薄毛に悩まされており、どのようにすれば薄毛が改善されるのかば

体の健康は髪の毛と密接につながっています

薄毛で悩んでいる方にお聞きします。不規則な睡眠をしていませんか?

育毛剤の効果を最大限に引き出す方法
育毛剤の効果を最大限に引き出す方法

薄毛になってしまったときの対処法としては、育毛剤を使う、と言うのが一番

頭の洗い方一つで出来る育毛対策

抜け毛の多い人や薄毛の人の多くが入浴時の頭の洗い方が悪い人ばかり。ムダ

薄毛を改善したくて湯シャンを3ヶ月続けた結果

22歳の頃、仕事のストレスで前髪がM字気味になっており、とても憂鬱でし

→もっと見る

PAGE TOP ↑