実際に食べ続けてみて育毛に効果があると実感できた食べ物について

実際に食べ続けてみて育毛に効果があると実感できた食べ物について

元々髪は太く、量も多かったので、まさか自分が育毛剤や人の髪が気になる様になる時がくるとは思いもしませんでした。

最近、年のせいもあるのでしょうか?ストレスなのか、髪が薄く、コシが弱くなったと感じていました。髪を染める様になって髪のダメージよりも、白髪を隠すことに気をとられ、髪自身についてケアをしてあげなかったツケが溜まったせいかもしれませんでした。

同性が集まると、髪の事がよく話題になるし、探り探りで恥ずかしいのですが、他の人も同じ様に悩んでるとわかると半分諦めながらも情報交換したり・・。

その中で、私個人が実際試したもので、効果があったと実感したものは、次の3つです。

一つ目は利尻昆布です。乾燥した昆布を水で一晩戻し、その戻した昆布を朝の味噌汁で早速いただきます。戻し汁は起き抜けの一杯の水代わりに飲み干します。これで髪にコシが戻ったと感じました。

髪がペタンと寝てしまわないので、髪のかさが増え、なでつける必要が出るほどシャンシャンと立った感じになりました。

次に、量とツヤを変えた、と実感したのは温州みかんです。温州みかんには不思議な効果があると感じました。制ガンにも効果があると言われている温州みかんは何より食べて美味しいのに、髪にツヤと、嬉しい事に量が増えたと感じます。

最後の一つは明日葉です。明日葉は苗を取り寄せて育てました。それを毎日かじって食べています。初めは食べにくくて、テンプラにしていましたが、今では独特の臭みにも慣れてきました。

明日葉を千切ると、そこから粘った液が出ますが、それは小さい傷に塗るとすぐに治ります。皮膚の再生が、何か髪にも良い効果をもたらしていると感じています。

薄毛対策, 食生活改善
公開日:
最終更新日:2016/05/23

おすすめの商品

スカルプD

スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー(脂性肌用)スカルプD

薄毛に悩みはじめた時に育毛シャンプーや育毛剤を駆使してケアをしましたが、最初は全然効果が無かったです

レビューを読む

シャンプー&パックコンディショナー スカルプD オイリーセット [脂性肌用]

薄毛や抜け毛に悩んだ時に、育毛剤をつかって育毛ケアを行う方がいます。 それで効果がある方もいま

レビューを読む

カウブランド 無添加シャンプーポンプ 550ml

最近、髪の毛がよく抜けると感じるようになってきたので、なにか効果のあるものを探していました。育毛とい

レビューを読む

関連記事

頭の洗い方一つで出来る育毛対策

頭の洗い方一つで出来る育毛対策

抜け毛の多い人や薄毛の人の多くが入浴時の頭の洗い方が悪い人ばかり。ムダに泡立てて洗ったり、しっかりと

記事を読む

薄毛対策は亜鉛のサプリメントで!

薄毛対策は亜鉛のサプリメントで!

脱育毛剤!亜鉛サプリメントで薄毛対策 私は、育毛剤を使っていましたが、最近、亜鉛のサプリメントで抜

記事を読む

薄毛を隠すのは悪循環の始まり!育毛シャンプーでしっかりとケアを

薄毛を隠すのは悪循環の始まり!育毛シャンプーでしっかりとケアを

最近スカルプシャンプーが流行りだし、育毛について関心を持ち出しました。 おばさんがカツラをかぶ

記事を読む

薄毛が気になり始めたあなたへ!育毛シャンプーの選び方

薄毛が気になり始めたあなたへ!育毛シャンプーの選び方

薄毛が気になっているという方で、育毛シャンプーを使いたいと思っている方は多いかと思います。しかし特に

記事を読む

薄毛になる根本的原因はヘアサイクルの乱れ!?ヘアサイクルが乱れる3つの原因

薄毛になる根本的原因はヘアサイクルの乱れ!?ヘアサイクルが乱れる3つの原因

薄毛の直接の原因は、ヘアサイクルの乱れにあります。髪の毛はおよそ10万本あるといわれ、1日に100本

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

毎日コツコツが大切!頭皮マッサージの繰り返しで薄毛改善
毎日コツコツが大切!頭皮マッサージの繰り返しで薄毛改善

若い頃から薄毛に悩まされており、どのようにすれば薄毛が改善されるのかば

体の健康は髪の毛と密接につながっています

薄毛で悩んでいる方にお聞きします。不規則な睡眠をしていませんか?

育毛剤の効果を最大限に引き出す方法
育毛剤の効果を最大限に引き出す方法

薄毛になってしまったときの対処法としては、育毛剤を使う、と言うのが一番

頭の洗い方一つで出来る育毛対策

抜け毛の多い人や薄毛の人の多くが入浴時の頭の洗い方が悪い人ばかり。ムダ

薄毛を改善したくて湯シャンを3ヶ月続けた結果

22歳の頃、仕事のストレスで前髪がM字気味になっており、とても憂鬱でし

→もっと見る

PAGE TOP ↑