今日から始められる!洗髪時の抜け毛を圧倒的に減らす薄毛対策

今日から始められる!洗髪時の抜け毛を圧倒的に減らす薄毛対策

若い頃は髪の毛の量が多かったのですが、40代になった頃から抜け毛が目立つようになり、だんだんと髪の毛の量が少なくなってきました。

まさか自分が薄毛に悩むようになるとは思ってもみませんでした。特にシャンプーをしたり、ブラッシングをしたりすると、沢山髪の毛が抜けてしまうので、将来がとても心配です。

 

洗髪の前にブラッシング

そこで、抜け毛が増えないように、シャンプーの仕方を変えようと思いました。

まずシャンプー前に、髪の毛をブラッシングしておくと、シャンプーで髪の毛を洗った時の抜け毛が減ります。ブラッシングする事によって、髪の毛のからみがなくなり、シャンプーしている時に髪の毛が引っ張られなくなるからです。

このことを知ってからは、シャンプー前には必ずブラッシングをするようになりました。ブラシも先が丸いブラシを使い、頭皮を痛めないように気をつけてブラッシングしています。

 

シャンプー時は頭皮をマッサージするように

シャンプーする時は、原液をそのまま頭皮につけるのではなく、お湯でシャンプーを薄めて手で泡立ててから頭皮につけるようにします。洗う時も、爪を立てずにマッサージするように優しく洗っています。

また、シャンプーの洗い残しがあると、抜け毛の原因になってしまうので、しっかりと洗い流すようにしています。髪の毛を乾かす時は、ドライヤーの熱風を頭皮にあてないように気をつけて、素早く乾かします。

シャンプーの方法を、このように変えてから抜け毛が減ってきたように感じます。これ以上抜け毛が増えないように気をつけたいと思います。

 

まとめ

今回紹介したポイントをまとめます。

  • 洗髪前にブラッシングする
  • ブラシは先が丸いものを使う
  • シャンプーは原液を頭皮につけない
  • ドライヤーは頭皮に当たらないように気をつける

これらのことを気をつけるだけでも、圧倒的に抜け毛を減らすことが可能です。

また、この薄毛対策は男性だけでなく女性にも有効ですね。

 

薄毛対策, 頭皮マッサージ
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