恐怖!薄毛を進行させる食生活

恐怖!薄毛を進行させる食生活

皆様の中には、食生活が乱れている、もしくはある一定の食材しか食事をしていないといった方がいらっしゃるかと思います。

そのような食生活を送っていると体にも支障をきたしますが、薄毛を進行させる危険性があります。食生活ぐらいでそんな大げさなと思いますが、食生活を疎かにすると年齢を重ねるほど症状が重くなってきます。

 

油っこい食事は髪の毛によくない!?

髪の毛によくない食事は、油っこいものや脂肪分が多いものです。会社の飲み会や友人と飲んでいるとき等、必ずと言って良いほど油っこいものが出てきますね。

油っこいものも適量であれば決して問題はありませんが、から揚げやポテトなどの油っこい食事は、おいしくて食欲をそそるのでついつい大量に食べてしまいます。

油っこいものを多く摂取すると、体内で処理し切れなかった脂肪分が体のあらゆる場所に移動します。よく言われているお腹に溜まってしまったり内臓脂肪となって溜まるケースもあります。

しかし、一番厄介なのが血液を送る血管を詰まらせることです。詰まってしまうと代謝を促している成分が行き渡らなくなり、古い細胞が地肌に溜まってしまう恐れがあります。

そうなると、新しい細胞に生まれ変わることが出来ず、結果として地盤が弱ってしまい髪の毛が抜け落ちてしまうのです。

 

体にも髪の毛にもバランスのとれた食事が大切

体の中に脂肪分が溜まってしまわないように、なるべく脂肪分の多い食材を避けて緑黄色野菜や髪に良いとされている食物を摂取することです。

ただし、偏りすぎると体のバランスが崩れるため、何事もバランスよく摂るようにしましょう。

薄毛対策, 食生活改善
公開日:

おすすめの商品

メンズセレクト プレミアムブラックシャンプー 400ml

薄毛になってしまったときには、医療機関や専用のところで見てもらうという方法もありますが、そうするとお

レビューを読む

シャンプー&パックコンディショナー スカルプD オイリーセット [脂性肌用]

薄毛や抜け毛に悩んだ時に、育毛剤をつかって育毛ケアを行う方がいます。 それで効果がある方もいま

レビューを読む

スカルプD 薬用スカルプシャンプー オイリー(脂性肌用)

私はかなり若いころから白髪が増え、自宅で白髪染めをしていました。しかし、悩みは髪の色だけで、髪の量に

レビューを読む

関連記事

育毛シャンプーを選ぶ時の根本的なポイント

育毛シャンプーを選ぶ時の根本的なポイント

薄毛や抜け毛で悩んでいる方って非常に多いですよね。最近では女性専用の育毛剤なども発売されるくらいです

記事を読む

生活習慣を改善して増毛を目指そう!

生活習慣を改善して増毛を目指そう!

巷では色々な育毛シャンプーが販売されていますが、育毛シャンプーの他にも薄毛に効果的なことはたくさんあ

記事を読む

育毛シャンプーには悪い成分が入っていない!?

育毛シャンプーには悪い成分が入っていない!?

シャンプーを変えれば薄毛の進行が抑えられるという話は本当です。シャンプーには薄毛を進行させる悪い成分

記事を読む

薄毛を改善する為に取り組んでいる事

薄毛を改善する為に取り組んでいる事

現在薄毛で悩んでいるのですが、取り組んでいる事としては頭皮の環境をできる限り整える事と頭皮マッサージ

記事を読む

育毛と正しい生活習慣の関係性

育毛と正しい生活習慣の関係性

育毛にこれから取り組もうとお考えの方、あるいはもうすでに実践されている方へ、育毛と生活習慣をテーマに

記事を読む

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

毎日コツコツが大切!頭皮マッサージの繰り返しで薄毛改善
毎日コツコツが大切!頭皮マッサージの繰り返しで薄毛改善

若い頃から薄毛に悩まされており、どのようにすれば薄毛が改善されるのかば

体の健康は髪の毛と密接につながっています

薄毛で悩んでいる方にお聞きします。不規則な睡眠をしていませんか?

育毛剤の効果を最大限に引き出す方法
育毛剤の効果を最大限に引き出す方法

薄毛になってしまったときの対処法としては、育毛剤を使う、と言うのが一番

頭の洗い方一つで出来る育毛対策

抜け毛の多い人や薄毛の人の多くが入浴時の頭の洗い方が悪い人ばかり。ムダ

薄毛を改善したくて湯シャンを3ヶ月続けた結果

22歳の頃、仕事のストレスで前髪がM字気味になっており、とても憂鬱でし

→もっと見る

PAGE TOP ↑