亜鉛不足は薄毛の大敵!正しく亜鉛を摂取すると育毛が促進される

亜鉛不足は薄毛の大敵!正しく亜鉛を摂取すると育毛が促進される

髪の毛の育毛には髪の毛に必要な栄養分であるたんぱく質を良く取ることが指摘されます。 しかし、実際はたんぱく質だけとっても育毛を促進することは出来ません。

たんぱく質などのような栄養分を取ったとしてもその栄養分がきちんと頭皮にいかないと質の良い髪の毛を生やす事は出来ないからです。

育毛をするために必要な栄養分はたんぱく質以外にもあって、最も大切な栄養分の一つに亜鉛があります。

亜鉛は取りすぎると逆に抜け毛の心配まで出てしまう諸刃の剣なのですが、使い方を間違えなければ育毛の良き材料として重宝することになります。 というのも、育毛に必要な栄養分を毛根に持っていくためにはこの亜鉛の力が必要になるからです。

髪の毛には毛母細胞という特殊な細胞があります。 毛根の部分にあるこの細胞が皮膚から運ばれた栄養分を髪の毛に運んでくれますので、亜鉛が不足していると髪の毛に必要な栄養分を運ぶことが出来なくなってしまうのです。

また、亜鉛で毛母細胞を活性化させるためには頭皮を綺麗にしておく必要があります。
毛根から髪の毛の細部まで栄養分を運ぶのが亜鉛だとすれば、身体から頭皮まで栄養分を運んでくれるのは血液の流れですので、頭皮に汚れが溜まってしまっている状態だと血液の循環が悪くなってしまい栄養分が運ばれにくくなってしまいます。

ですので、育毛を促進したい人や薄毛をなくしたい人は、まず頭皮を綺麗にしてからたんぱく質などの栄養分を運んでくれる亜鉛を取ると良いのです。

サプリメント, 薄毛対策
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