シャンプーの仕方を工夫して行なう薄毛対策

シャンプーの仕方を工夫して行なう薄毛対策

抜け毛による薄毛は、人によって原因が様々ですが、食事におけるミネラル分が不足という場合がかなりあります。栄養成分の偏重によるものですが、こうした場合は特に日々の食事の中で海藻類などを意識的に摂取するとよいでしょう。

また、抜け毛の場合、毛穴や頭皮に残る汚れなどが原因である場合がほとんどのため、シャンプーの使い方がとても重要になってきます。

シャンプー時にはまず髪にシャンプーをつける前にお湯で汚れを洗い流します。これだけでも髪の汚れはかなり落ちると言われています。そして次にシャンプーを適量取り、後頭部から前方に向かって洗っていきます。

このとき頭を下に向けるのではなく、上に向け髪をオールバック状態で洗った方が、髪に負担が少ないと言われています。

シャンプーをただ髪にまんべんなく付けただけでは、乾いた後のフケの原因にもつながってくるため、この時点でも毛穴や頭皮をきれいにするイメージを持ちながら髪を洗うとよいかと思われます。

そしてすすぎですが、すすぎをいい加減にしてしまうと、シャンプーやリンスの洗い残しも毛穴に詰まってしまうため、十分すぎるほどによくすすぐことをオススメします。シャンプー時に専用ブラシを使う方も大勢いらっしゃいますが、すすぎの時にもこうしたブラシを使った方が、より汚れが取れるため、抜け毛や薄毛の予防にはなります。

そしてシャンプー後はヘアトニックなどを使い、頭皮をマッサージすることもオススメです。薄毛になっているところや、今後その可能性がありそうなところは、髪がある箇所に比べ頭皮が固くなっているはずです。こうした場所を中心に指で揉み解すようにマッサージすると、次第に頭皮がやわらかくなっていき、薄毛の予防につながるのです。

薄毛対策, 頭皮マッサージ
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