栄養不足が原因で髪の毛が細くなってしまった人のための頭皮マッサージ法

栄養不足が原因で髪の毛が細くなってしまった人のための頭皮マッサージ法

薄毛には大きく分けて二つのタイプを考えます。一つは毛が抜け落ちてしまい、毛の絶対量が減ってしまうタイプです。もう一つは髪の毛1本1本が細く、栄養失調気味になってしまっていることです。

ここで紹介する頭皮マッサージの効果があるのは毛が細くなってしまっているタイプの薄毛です。髪の毛が抜け落ちてしまっているタイプは、既に毛根がダメになっている場合があり、マッサージの効果はあまり期待できません。

それに対して、栄養不足が原因で髪の毛が細くなっている場合は、栄養を供給できれば、ある程度の改善が期待できるというものです。

髪の毛は細胞の集まりです。髪の毛自体に血管は行き届いていませんが、髪の毛が伸びる際に十分な栄養が供給できれば、根の太い髪の毛として伸びていくと言う事です。

体中に張り巡らされている血管が各細胞に栄養を運ぶ事になるわけですが、頭の血管をマッサージにより血流を改善させて栄養が行き渡るようにするのです。そのための頭皮マッサージは、両手の指を広く配置し、頭皮全体をやさしく、ここが大事ですが、優しくもみほぐすのです。

あまり強く揉みすぎて毛細血管を損壊してはいけません。あくまでも優しく、そして頭の中で血管がほぐされて血流が良くなっていく様を想像、イメージしながら行って下さい。

夜お風呂でシャンプーする際に3分ぐらい行えば十分です。眠っている間に髪の毛が強くなっていきます。もちろん栄養のつく食事をしっかりと取ることが前提です。

薄毛対策, 頭皮マッサージ
公開日:
最終更新日:2016/03/30

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